Contuzia
- Cum survine? Accident foarte frecvent la schi, in urma caderilor mari si spectaculoase cand, in timpul caderii, corpul nu este suficient amortizat la aterizarea pe zapada.
- Ce este contuzia ? In urma lovirii, suprafetele articulare se intind, pe suprafata ligamentelor care sustin articulatiile apar microleziuni. Se poate leza invelisul, cand prepoderent apar hemoragii, hematoame si tumefactia articulatiei.
- Cum se recunoaste ? In general in cele mai multe cazuri accidentatul nu simte durere, decat dupa ce ajunge in loc incalzit. De cele mai multe ori se ridica si continua schiatul in timp ce articulatia se tumefiaza.
- Ce se poate face? Se recomanda dupa cadere spectaculoasa sa ne oprim pentru relaxare iar daca genunchiul se tumefiaza, se imobilizeaza cu o fasa elastica si se aplica compresii reci. ODIHNA.

Entorsa
- Cum apare ? Genunchiul este expus unei miscari de amplitudine mai mare decat posibilitatea lui anatomica.
- Cum se manifesta? Din cauza miscarii suprasolicitata capetele articulare se indeparteaza pe moment, iar pe ligament apar leziuni sau rupturi.
- Cum se recunoaste? Apare durere puternica, greutate in miscare, tumefactia articulatiei, hematoame.Din aceste semne nu se poate aprecia gravitatea accidentului.
- Ce e de facut? Repaus obligatoriu imediat, imobilizare, compresa rece imediat, cu zapada, gheata sau obiecte reci.

Luxatia
- Cum se declanseaza? Capetele osoase se indeparteaza si se deplaseaza usor lateral, din pozitia anatomica.
- Ce putem face? Sub nici o forma sa nu repuna articulatia persoana care nu are pregatire in domeniu! NE ADRESAM MEDICULUI. Primul ajutor consta in imobilizarea piciorului in pozitia in care se gaseste articulatia, repaus cu descarcare de greutate a piciorului si analgezice.

Rupturile de ligament
- Cum apar? Cel mai frecventa cauza este blocarea schiurilor. Varfurile se infig in zapada, si schiorul vrea sa schimbe directia de mers. Ca urmare genunchiul se rasuceste si se intinde forta. O cauza care nu trebuie neglijata este OBOSEALA.
- Cum se manifesta? Tendoanele externe, interne si cele incrucisate ale rotulei se rup partial sau total.
- Cum se recunoaste? Netezind cu mana partea laterala externa si interna a genunchiului se simte un gol.
- Ce putem face? Imobilizare- DIRECTIA MEDIC !

Leziunile intraarticulare
- Cum apar? Odata cu entorsa-luxatia sau ruptura de ligament inevitabil apar si leziuni intraarticulare.
- Cum se manifesta? In urma suprasolicitarii articulare, tendoanele incrucisate din articulatie si meniscul pot fi afectate.
- Cum se recunoaste? In cazul lezarii tendonului incrucisat apare junghiul intraarticular in anumit punct  al miscarii. Din cauza leziunii, capetele osoase ale gambei si ale coapsei au usor joc lateral. Accidentatul devine instabil. La ruptura de menisc genoflexiunea si revenirea devine sacadat. Netratarea duce la atrofia muschiului coapsei.
- Ce putem face? Urgent la medic, interventie chirurgicala.

Sfat…
O importanta foarte mare pentru evitarea pe cat posibil a accidentelor este si echipamentul de buna calitate, pregatirea fizica in extrasezon, incalzire inainte de a incepe schiatul. Niciodata sa sa nu lipseasca o fasa elastica din bagajul de vacanta la schi. Cei care au suferit deja accidente sa se consulte cu un specialist in privinta folosirii materialelor elastice de fixarea genunchiului adecvat leziunii sau leziunilor precedente.