Buna,
Suntem un grup de 4 persoane, mergem in Dolomiti, la Val di Fiemme.Am vazut pe forum multe mesaje despre Italia, campionul este (cred) Iuliu, ale carui posturi le-am citit cu placere.De fapt am citit toate subiectele din forum ca sa culeg cat mai multe informatii.
Oricum , un sfat nu strica niciodata, la mine fiind prima iesire afara, la schi.Accept orice sfat, chiar va rog sa nu va sfiiti si sa postati cand aveti un pic de timp liber...
O sa fac multe poze , sa postez si aici cateva.
Si o sa povestesc excursia, poate fara prea mult talent scriitoricesc, dar sunt sigur ca nu o sa va suparati foarte tare.
Zapada sa fie!!!!

primul sfat sa va pregatiti fizic cat se poate. Si acasa sau sala si pe partii. Este mare pacat sa stai intr o statiune ca V F si sa nu poti iesi din casa zile bune, din cauza oboselii.
Pregatirile trebuie sa acopere atat membrele inferioare, cat si muschii abdominali si ale spatelui.
Trebuie urmarite rezistenta la efort, flexibilitate, forta dinamica, echilibru.
Daca plecati cu echipament propriu este important ca totul sa fie pregatit corespunzator: de ex. setarea legaturilor, in functie de greutate, stilul de schiat etc.
In rest sanatate si zapada sa fie.
Drum bun si asteptam opinii

Multumesc szila_sz.Cu conditia fizica sa stii ca-ti dau dreptate si o sa-ti ascult sfatul, ca sunt cam sedentar.
Crezi ca o zi (6-7 ore) de schiat pe o partie de la noi este echivalenta cu o zi pe partii in Italia, asta d.p.d.v. al solicitarii fizice ?
In Ro reusesc 2 zile consecutive de schiat fara sa fiu obosit foarte tare.Ma rog, dupa o noapte de somn, reiau ziua urmatoare fara plobleme fizice.
Zapada sa fie!!!

depinde foarte mult de stilul de schiat si pe ce fel partii ai schiar acasa si doresti sa schiezei afara.
Daca acasa ai schiat pe partii jumatate inghetate, jumatate cu damburi si te ai descurcat, sunt sanse mari sa te descurci si pe partiile foarte bine intretinute din Italia.
De ex. cand am schiat pe Ruia, in conditii nu foarte bune, partie netratata, am obosit un pic mai tare decat pe partiile rapide din Italia. Afara, pe partiile lungi, bine tratate, muschii sunt solicitati mai mult izometric, sau anaerob, adica stai ghemuit minute bune. In timp ce pe partiile noastre miscarea este mai dinamica, mai aeroba, jos sus. Deci comparatia nu este completa.
Atentie insa, tocmai din cauza conditiior f bune, creste senzatia de stapanire a sportului si omul este tentat "sa si permita mai mult decat poate". Viteza nu se simte la fel si pot aparea accidente destul de serioase. Intradevar afara sunt mai putine accidente, dar mai grave.

O alta problema delicata: aportul alimentar. Se stie statistic, ca cele mai multe accidente se petrec in ultimele zile ale concediului. DOua sunt cauzele majore: eliminarea treptata a glucidelor din organism, si implicit scaderea capacitatii la efort a muschiilor, tocmai cand psihic persoana se simte cel mai in forma. Isi da drumul mai tare pe partie si nu mai are resurse de a recupera eventualele greseli.
E bine sa se consume multe fructe (portocala, banane, mere, sucuri de furcte proaspat stoarse etc.) si dulciuri (ciocolata, etc).
Masajele dupa o schii sunt foatte bine venite.

Daca mergeti la Val di Fiemme sa nu ratati circuitul Sella Ronda. Poti sa-l faci atat in sensul acelor de ceasornic cat si invers (traseu verde si portocaliu). Este atractia zonei, multi se duc special pt asta si pt unii reprezinta o provocare de a-l termina intr-o zi fara a apela la sfarsitul zile la taxi, bus, etc. din cauza inchiderii instalatiilor la final de zi.
Sunt mishto si partiile de cupa mondiala de la Val Gardena si Gran Risa din La Villa. Cu abonamentul Superski Dolomiti merita sa va deplasati cu masina si pana la Cortina respectiv Plan de Corones.
Domeniul de schi este urias. Eu rememorez cu mare placere saptamana petrecuta in zona.
Zapada sa nu-ti faci griji ca produc ei. Partiile sunt ok si daca pe margine ghioceii sunt infloriti.
Fata de Austria, mancarea mi s-a parut mai scumpa la restaurantele din munte.

1. Oare a parcurs cineva cu auto portiunea de drum Villach - Lienz - Brixen (Bressanone) ? Ma gindesc sa ajung in Val di Fiemme pe aceasta varianta, la final de Ianuarie 2009. Mi-ar prinde bine citeva comentarii.
2. pt cineva care se cazeaza in Stava (3 km Nord de Tesero), ce recomandati ref. la agenda de ski (6 zile)?

merci!

salut.
Pot sa-ti raspund doar la prima intrebare. Daca ai timp poti sa mergi pe varianta propusa de tine. Daca te grabesti e mai rapid pe Innsbruck si faci spre sud prin Brenner pe autostrada.

multam 'teamplus'; inteleg ca nu-i problematic iarna dar e mai degraba 'sightseeing' contra economie de timp!

foarte tentant circuitul Sella Ronda (vazut pe Google Earth!); de unul singur te poti orienta? sau apelezi la ghizi? tu cum ai facut?

Exact, daca vrei sa ajungi rapid mergi pe autostrada daca nu pe drumurile laterale cu peisaj deosebit, iti vine sa sari din masina la fiecare partie care trece pe langa, pe deasupra, pe dedesubt.
In ceea ce priveste orientarea nu ai probleme. La orice punct de info turistic gasesti harti gratuite cu partiile si transporturile pe cablu. Sella Ronda are doua directii marcate, atat pe harta cat si fizic la intrarea in partii sau la transportul pe cablu, cu doua culori: verde si portocaliu. Peste tot vei vedea semne si sageti verzi si portocalii. Ca sa te ratacesti trebuie sa stai rau de tot cu orientarea. E o experienta mishto, mai ales ca este contratimp ca sa ajungi inapoi in statiunea de unde ai pornit. Daca stai bine cu timpul cand treci pe langa cabina ce urca la ghetarul Marmolada poti sa faci un detour care mai adauga 12 km de coborare la tura zilei.
Cred ca am mai scris despre asta: cele doua sensuri sunt diferite deoarece acolo pe unde cobori intr-un sens pe celalalt urci. Asa ca daca te tin picioarele poti sa faci de doua ori tura si nu te plictisesti.

Alexco,
Poate ai plecat deja spre Stava, eu tocmai ce am sosit acasa din Val di Fiemme.Am fost cazati in Tesero, prin Stava am trecut cand mergeam la Pampeago (Ski Center Latemar).
Sunt partii foarte, foarte faine, din Oberegen pana la Predazo.Albastre, rosii si negre, are balta peste...
Mi-a placut foarte mult Olimpia 1 si Olimpia 2, la Alpe Cermis.Sa nu le ratezi, sunt partii negre , cu o lungime totala de 4,7 km.Am facut intr-o jumate de zi cred vreo 9 coborari, a fost super.
Fiind cazat in Stava, cel mai aproape esti de Pampeago, si acolo am gasit partii rosii si negre (Pala di Santa) care m-au solicitat si mi-au creat adrenalina.
Am mai skiat si in Passo Role si la Rodela.Peste tot e foarte bine, pacat ca timpul a fost scurt...

Emilut73
Multam de info! Plec peste 2 zile.
Va trebui sa stau cu familia (se descurca binisor pe pirtii rosii); sau poate ne grupam cu alta familie care are copii pe la 12 ani si o mai 'tund' de unul singur pt experiment.
Apropos: vom avea sejur in Val di Fiemme in perioada 31 ian - 06 feb, pt eventual doritori sa skiem impreuna, sau macar sa stim unii de altii.. da-ti un semnal pina joi seara..

cum a fost vremea in Fiemme? Ai prins ninsorile sau ai vazut macar si soarele?

In 15 ian 2011 mergem 4 familii in Val di Fiemme.
De la voi am inteles ca este bine.
Daca aveti informatii noi va rog sa-mi spuneti.

BUna treaba,deian.Maine pleaca trupa cu care trebuia sa plec si eu, dar, din pacate, probleme de sanatate ale sotiei mele ma retin acasa, deocamdata.
este bine la Val di Fiemme, noua ne place, de 2 ierni mergem tot acolo.
Unde aveti cazare?Daca aveti intrebari, va spun cu cea mai mare placere.

Toate cele bune.

Vroiam sa spun ca prietenii mei vor fi in Tesero,Val di Fiemme, de maine pana pe 20 dec 2010.